Comment faire ?

Allez dans votre base comme expliqué plus haut et copiez simplement votre requête dans la fenêtre ci-contre.

Cliquez sur exécuter.

Ici, par exemple la requête permet de passer de l'heure d'hiver à l'heure d'été.

la requête modifie la valeur du champ user_timezone dans la table phpbb_users en l'affichant à 2 si elle est égale à 1. Sinon elle est ignorée.